Bewegung
Passender Ausgleich für deinen Alltag
Beweglichkeit
Gesundes Gewicht
Mentaler Ausgleich
Das richtige Maß finden
Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit, denn Bewegung wirkt im richtigen Maß positiv auf den ganzen Körper und auf die Psyche.
Um die normale Funktion der meisten lebenswichtigen Organe zu erhalten, die mentale und physische Energiebilanz im Gleichgewicht und das Körpergewicht im Normalbereich zu halten, braucht es ausreichend Aktivität. Egal ob du einen passiven Bürojob oder einen körperlich fordernden Handwerksjob hast – um in Gesundheit zu leben braucht es immer einen sinnvollen, bewegungsfreudigen Ausgleich im Alltag.
Fokus auf deinen Alltag
Walken/ spazieren gehen, schwimmen, Rad fahren, Vereinssport, Fitnessstudio oder auch das Sportprogramm zu Hause – es gibt heutzutage viele Möglichkeiten von ausgleichender Bewegung, die in deinen Alltag eingebaut werden können.
Ich begleite dich den passenden Ausgleich für dich zu finden und deine Lebensqualität zu verbessern.
Jetzt Termin vereinbaren
Du möchtest deine Gesundheit verbessern und wieder zu dir selbst finden? Dann lass uns gemeinsam in einem persönlichen Gespräch deine Wünsche und Ziele erarbeiten.
